• +06247 5991547
  • coach@moveroot.de

Autor-Archiv wild-horse

Lammleber mit Pilzen und Tomate – Avocado Salat

Hey ihr Wilden, heute zeige ich euch ein abgefahrenes Paleo Frühstück mit Leberstreifen vom Lamm und Pilzen, dazu gibt es einen leckeren Salat mit Avocado, Tomaten und frischen Kräutern. Die Kräuter konnte ich alle in unserem Garten sammeln, worüber ich sehr froh bin. Wenn du aber keinen Garten mit Kräutern hast, kannst du sie normalerweise auch in Supermarkt portioniert kaufen.

Abseits der Wege – Im Herzen der Natur

Hey ihr wilden, willkommen in meinem Blog und zu einem neuen Beitrag. Vor ein Paar Tagen war ich mal wieder draussen, wie ich’s ja oft bin. Diesmal wollte ich echt niemanden sehen, sondern ganz für mich sein in der Natur und so richtig ankommen. Das ist mir auch gelungen. Ich habe mich einfach derart abseits der Wege bewegt, dass ich in eine teils schon Dschungelartige Welt eintauchen konnte…

Regelmässig in der Natur gehen… weil wir so gestrickt sind.

Hi ihr Wilden…. gerade gehe ich regelmässig einfach raus in die Natur und schaue was mir so begegnet. Ich meine ich gehe.. nicht immer bin ich am trainieren oder irgendetwas verrücktes tun wenn ich rausgehe.

Wie erreichst du Grundkörperstabilität? – Mach’s wie ein Baby!

Hey ihr Wilden, jetzt geht’s wieder um die Bewegung… ich habe mir Gedanken gemacht, über wie das ist nachdem man Jahre lang nicht auf seinen Körper geachtet hat, und man plötzlich die Notwendigkeit erkennt was für seinen Körper zu tun, ganz brisant wird es wenn man schon 40 ist und mehr.

Frühstück 03 -Ingwer-Kokos-Rührei mit pikant-fruchtigem Salat

Hi ihr Wilden… heute wieder mal eine saftige Frühstücksanregung, die mir besonders zugesagt hat. So ein tropisch-frischer Genuss, und dass morgens auf dem Frühstücksbrett zuhause! Ganz fluffiges Ingwer-Kokos-Rührei und dazu ein pikanter Tomaten-Schalotten Salat mit Orange.