Wenn wir unsere Körper trainieren, oder rausgehen um uns zu bewegen, haben wir die Wahl was wir tun, wie und wo wir es tun. Unsere Entscheidung was, wie und wo beeinflusst unser Ergebnis. Dieses Ergebnis hat großen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit uns im Alltag zu verletzen. Persönlich trainiere ich vorwiegend draußen in der Natur, und variiere mein training so viel wie möglich.
Endlich ist der Sommer so richtig da! Ich liebe diese heisse Jahreszeit mit seinen langen Tagen und lauen Nächten. Jedes Jahr denke ich, so könnte es bleiben. Lange war die Regenzeit in Deutschland, und sehr intensiv. Heute habe ich für dich einen kleinen Beitrag über Körpermobilisierung.
Diese kleine grüne Szene zu entdecken hat mich richtig gefreut. In einem Gully nahe unserem Zuhause fand ich diese kleine grüne Oase. Diesen Adlerfarn da unten zu entdecken fand ich schon sehr besonders, aber Hirschzungenfarn in einem Städtischen Gully zu entdecken hat mich überrascht.
In den letzten paar Monaten haben mich Arbeiten am Haus, in das meine Familie bald ziehen wird, sehr in Anspruch genommen. Dafür wird es gerade zu einem wunderbaren Ort, der alles hat was wir brauchen als Basis für ein Familienleben. Nach vielen Jahren WG, freuen wir uns auf einen geschützteren Raum mit einem kleinen Garten. Trotz der Arbeit habe ich versucht, vor allem mit unserem vierjährigen Sohn, regelmässige Zeit draussen in der Natur zu verbringen. Diesmal waren wir im Wald um Käfer und Co zu suchen.
Wie geil es ist sich wieder draussen bewegen zu können und zu trainieren, und das in kurzer Hose, T-Shirt, barfuss. Nein, wir trainieren nicht Kälte auszuhalten… es ist einfach wieder warm! Ich persönlich trainiere gerade wieder einiges mehr als im Winter. Das ist nicht weil ich im Winter generell wenig trainiere, sondern weil ich diesen Winter und Frühling damit beschäftigt war und bin das Haus zu renovieren, in das wir bald einziehen werden. Da kam das Training zu kurz.