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Autor-Archiv wild-horse

Sehr lecker und voller Frische, meine neuste Kreation

20150822dinnerWow, was ein leckeres und frisches Essen. Ich liebe diese Jahreszeit, weil so viel gutes und frisches da ist und für uns alle zur Verfügung steht.

Ich bin ein leidenschaftlicher Koch und Esser. Ich denke meine Familie schätzt mich auch dafür. Kochbücher habe ich nicht, aber dafür ein gutes Gefühl für das was passt und was nicht. Für mich ist das ein Teil meines Künstlerischen Ausdrucks.

Wasserlauf Teil 3

Snapshot 1 (19-08-2015 21-28)Hier ist Teil drei von meinem Wasserlauf. Lufen ist für mich so heilsam, ich kann alles verarbeiten und vergessen. In diesem Fall begegne ich noch dem Element Wasser und tauche ein in das Reich des fliessens. All das ohne Stress oder Druck. Es ging einfach nur ums laufen und sein.
Gestern habe ich mal wieder ein Trainingslauf hingelegt. Das muss auch mal sein. 10,1km in 47:38 min. Das sind 4min, 42sec pro km. Dafür dass ich vor knapp über fünf Jahren ein starker Raucher war, der gerade so 2km rennen konnte, finde ich das richtig gut.
WERDE WIRKLICH WILD!
wild-horse 08/2015

Wasserlauf Teil 2

20150705MEoUTSo, hier ist er, der zweite Teil meines Wasserlaufs. Viel Spass wünsche ich euch beim schauen.

Man muss wirklich nicht immer weit weg, um raus zu kommen und sich zu verbinden.

WERDE WIRKLICH WILD!
wild-horse

Wasserlauf Teil 1

20150816waterrunVor zwei Tagen war ich auf einem 15 km Lauf. Ich lief ganz locker und entspannt, weil der zweck hauptsächlich war den Kopf frei zu bekommen, und nicht möglichst schnell diesen Lauf hinzulegen. Es ergab sich also, da ich eh Zeit hatte und mir alles mögliche angeschaut habe, dass ich viel mit Wasser in Berührung kam, an dem ich oft vorbei laufe.

7 Gründe Barfuss zu gehen

barefoot02Einer der besten Erdungs- und Verbindungsübungen für mich ist das Barfusslaufen. Es ist die natürlichste Art für uns zu gehen, etwas womit wir evolutionär aufgewachsen sind. Dennoch scheinen wir es in unserer modernen Welt nahezu vergessen zu haben, diese einfache Übung, die soviel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tut.