So, hier ist er, der zweite Teil meines Wasserlaufs. Viel Spass wünsche ich euch beim schauen.
Man muss wirklich nicht immer weit weg, um raus zu kommen und sich zu verbinden.
WERDE WIRKLICH WILD!
wild-horse
Vor zwei Tagen war ich auf einem 15 km Lauf. Ich lief ganz locker und entspannt, weil der zweck hauptsächlich war den Kopf frei zu bekommen, und nicht möglichst schnell diesen Lauf hinzulegen. Es ergab sich also, da ich eh Zeit hatte und mir alles mögliche angeschaut habe, dass ich viel mit Wasser in Berührung kam, an dem ich oft vorbei laufe.
Einer der besten Erdungs- und Verbindungsübungen für mich ist das Barfusslaufen. Es ist die natürlichste Art für uns zu gehen, etwas womit wir evolutionär aufgewachsen sind. Dennoch scheinen wir es in unserer modernen Welt nahezu vergessen zu haben, diese einfache Übung, die soviel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tut.
Ein super leckeres Essen, was Merle und ich euch im Film, im Post weiter unten präsentieren.
Den Seelachs habe ich in der Pfanne, auf Kokosöl, bei niedriger Hitze und geschlossenem Deckel langsam gegart,…
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