Mobilität ist so ein Begriff mit dem wir moderne Menschen so viel verbinden, was in unsere normalen Alltag so wichtig erscheint: Mobil erreichbar sein, bestellen können, einen fahrbaren Untersatz haben, jeder zeit von A nach B gelangen können. Aber was ist mit unserer körperlichen Mobilität?
Manchmal verlangen die Umstände einem sehr viel ab, und wir haben sehr viel zu erledigen. So lange es nicht immer so ist, ist das ja auch in Ordnung. So ungefähr ist es zur Zeit in meinem Leben. Um so wichtiger ist es hier und da zu regenerieren und so richtig abzuschalten. Hier möchte ich dir einen meiner Lieblingstechniken zeigen mal richtig runterzufahren.
Wenn wir unsere Körper trainieren, oder rausgehen um uns zu bewegen, haben wir die Wahl was wir tun, wie und wo wir es tun. Unsere Entscheidung was, wie und wo beeinflusst unser Ergebnis. Dieses Ergebnis hat großen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit uns im Alltag zu verletzen. Persönlich trainiere ich vorwiegend draußen in der Natur, und variiere mein training so viel wie möglich.
Endlich ist der Sommer so richtig da! Ich liebe diese heisse Jahreszeit mit seinen langen Tagen und lauen Nächten. Jedes Jahr denke ich, so könnte es bleiben. Lange war die Regenzeit in Deutschland, und sehr intensiv. Heute habe ich für dich einen kleinen Beitrag über Körpermobilisierung.
Diese kleine grüne Szene zu entdecken hat mich richtig gefreut. In einem Gully nahe unserem Zuhause fand ich diese kleine grüne Oase. Diesen Adlerfarn da unten zu entdecken fand ich schon sehr besonders, aber Hirschzungenfarn in einem Städtischen Gully zu entdecken hat mich überrascht.