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Ein Leben lang lernen

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Frühling, Mobilität, trainieren für die kommende MovNat Ausbildung

Hey ihr Wilden,
endlich ist der Frühling so richtig da. Ich genieße dieses warme Wetter so sehr, und ich liebe das frische Grün, das überall am sprießen ist. Ende Mai findet in Hannover meine Schulung zum MovNat Trainer statt. Ich bin so gespannt und freue mich sehr darauf.

Bewegung im Alltag? Es gibt immer einen Weg!

Frohe Ostern ihr wilden! Oder besser gesagt: Frohes Ostara! Es ist die beginnende Zeit der Fruchtbarkeit, der schießenden Säfte, die Natur erobert nun wieder die Erdoberfläche, der Frühling kommt.

Heute geht es mir um Bewegung. Bewegung ist das was uns dynamisch und gesund hält, Bewegung schenkt uns Energie, regt unseren Stoffwechsel an und je mehr verschiedene Bewegung wir ausführen, je mehr schließt unser Gehirn neue Verbindungen und gibt neue Kapazitäten frei.

Langer Winter.. Beweg die müden Knochen… der Frühling kommt!

Hey ihr Wilden,
freut ihr euch auch so auf den Frühling wie ich? Wie sehr habe ich den Sonnenschein am gestrigen Sonntag genossen! Da unsere kleine Tochter Fieber hatte, war ich mit meinem sechs ein halb jährigen Sohn am Rhein, wo wir eine wundervolle Zeit zu zweit verbrachten.

MoveRoot persönliches update – und wie ich beim arbeiten trainiere

Hi ihr Wilden,
es ist schon ca drei Wochen her, dass ich euch in meinem letzten Post erzählt habe was mich gerade antreibt und was ich in diesem Jahr so vorhabe. Damals war ich gerade davor nach Stuttgart auf ein MovNat Workshop zu fahren, und mir ein intensives Bewegungswochenende zu geben.
Und intensiv war’s!