• +06247 5991547
  • coach@moveroot.de

Autor-Archiv wild-horse

Schnelles und geiles Paleo Frühstück 01

Wow, wie geil es ist an einem Samstag aufzustehen, die Sonne scheint, und nach einem frischgemahlenen Kaffee beim wachwerden, Frühstück. Im sonnigen Garten wachsen frische Kräuter und der Platz um die Feuerstelle lädt ein zum sitzen, während du dein Frühstück geniesst.

Ein Lauf in der Sonne, dann Wildkräuter Salat

Das video habe ich vor ein paar Tagen gedreht, nach einem super Sonnenlauf. Alles war perfekt. Es war fast zu heiss zum laufen, aber ich war gut in form und hatte einfach richtig bock! Ich lief etwa 12,5 – 13 km in guter Geschwindigkeit, der Zeit nach zu urteilen lief ich den km in ca. 5:30 min.

Update nach Vollmond

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Öffentliche Trainingsanlagen – der Trimmpfad

Vor einigen Tagen brachte ich meinen Sohn mit dem Auto zu seiner Oma, auf dem Rückweg machte ich einen kleinen Abstecher in ein naheliegendes Waldstück, um frische Luft zu schnappen und mich ein bisschen zu bewegen. Es ist ein schönes Stück Mischwald und Naherholungsgebiet für die umliegenden Orte. Da ich immer gemütlich und funktionell gekleidet bin, bin ich jederzeit bereit mich mal kurz auszutoben.

Nahe an den Elementen leben – in städtischer Umgebung

So langsam geht es definitiv auf den Frühling zu. Und der Garten, den wir mit unserem Haus übernommen haben sah eigentlich nie wirklich aus wie ein Garten, sondern war im grossen und ganzen eine Betonplattenwüste. Also kreieren mein fünfjähriger Sohn und ich nach und nach einen Garten, als Ort den wir geniessen können und in dem wir viel Zeit verbringen wollen.

Wenn ich an den Garten denke, der mit unserem Zuhause verbunden ist, dann ist das ein Ort, wo wir jederzeit draussen sein können, und an dem wir die Elemente erleben und erfahren, und zusammen sein können.