Lieber jetzt als später. Sich einschleichende Bewegungsunfähigkeit holt dich ein, wenn du nichts unternimmst.
Ich frage: Wie geht’s?
Er: Jaaa…. gaanz gut… muss! Hehe.
Ich: und, machst du noch was für dich, bist du fit?
Er: Jaa, nee, nicht mehr so oft… Naja, bin schon noch fit. Einigermaßen. Könnte schlimmer sein, schätze ich.
Klingt für mich nicht wirklich gut. Diese Antwort “Muss” höre ich zu oft. Würde ich nicht sagen. Klingt so gezwungen.
Aber wie viele Menschen geben sich genau damit zufrieden?
Was seine Fitness angeht, seine Bewegungsfähigkeit und Kraft, das können wir messbar machen.
Schau dir mein kurzes Video zum Thema an.
Get outside and move to your roots!
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