Wenn wir in unserer Körpermitte, im Kern, nicht stark sind, können wir keine funktionelle Bewegung wirklich stark und stabil ausführen. Deshalb ist es so wichtig Kernstabilität aufzubauen. Kernstabilität (Kern oft englisch “core” genannt) betrifft die Kräftigung vor allem der Bauchmuskulatur, die des unteren Rückens und die des Gesässes. Unser Kern, unsere Körpermitte ist Zentrum unserer Balance.
Samhain oder Halloween heisst dieser Tag im Jahreszyklus. Wie auch immer wir es nennen, es ist das Ende des Sommers. Der Herbst hat die Welt schon längst eingenommen. Die Bäume verlieren immer mehr Laub, das in schillernden Farben die Erde wie ein Teppich bedeckt. Das Wetter ist deutlich kühler geworden und die Nächte spürbar länger als die Tage.
Es ist schon immer meine Lieblingsaufgabe rund ums Haus, Holz machen! Seit 23 Jahren mache ich nun Holz für den Winter, mit dem unsere Räumlichkeiten beheizt wird. Es hat mir nie wirklich was ausgemacht Holz zu machen, ich habe es immer geschätzt und gerne getan. So auch in diesem Herbst.
Hallo Leute, in meinem heutigen Post mal ein Einblick in meine künstlerische Arbeit. Im Video, weiter unten, könnt ihr mir im Zeitraffer zuschauen, wie ich ein zauberhaftes “Schlangen-Ei” aus Steingut baue. Dazu gibt’s elektronische Sounds von [ANGSTRÖM:INSTITUTE].
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