Ihr Wilden, heute geht’s mal wieder um Bewegung und Stabilität.. Jawoll.. und um den “Crawl”, also zu deutsch kriechen oder krabbeln. Hier geht es um zwei spezielle Formen des Crawl, den Bärengang und den Krabbengang. Beim ersten ist der Bauch nach unten gerichtet, beim zweiten nach oben.
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Hey ihr Wilden… wie siehts bei euch aus? Barfuss laufen? Gerade ist die Sommersonnenwende vorbei, die Tage sind jetzt am längsten, wir haben locker noch drei Monate Sommerwetter, mit ein bisschen Glück auch einen goldenen, milden Herbst. Jetzt macht Barfusslaufen am meisten Spass. Durch die Wärme ist unser Körper entspannter, lernfähiger und nicht so verletzungsanfällig.
Vor einigen Tagen brachte ich meinen Sohn mit dem Auto zu seiner Oma, auf dem Rückweg machte ich einen kleinen Abstecher in ein naheliegendes Waldstück, um frische Luft zu schnappen und mich ein bisschen zu bewegen. Es ist ein schönes Stück Mischwald und Naherholungsgebiet für die umliegenden Orte. Da ich immer gemütlich und funktionell gekleidet bin, bin ich jederzeit bereit mich mal kurz auszutoben.
Der Paleo Spielplatz… der Spielplatz! Wo sind sie, die urbanen Nischen, in denen wir uns frei und funktional bewegen können? Austoben und Kraft tanken auf dem Spielplatz… Am vergangenen Sonntag war ich mit meiner Familie ganz in der Nähe, in Bürstadt, auf dem dortigen Alla Hopp Spielplatz, ein wunderbarer Ort für die ganze Familie sich auszutoben, jeder nach seiner Fähigkeit und seinem Alter entsprechend.