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Schlagwort-Archiv animal motion

Spontane Reinigung mit Salbei und Zeder

Es war Sonntag Abend, schon lange hatten wir diesen eingesägten Stamm, den ich vorbereitet habe für ein Schwedenfeuer, ein Zedernstamm, mit drei Schnitten der Motorsäge von oben nach fast unten sternförmig gespalten. Heute war es soweit. Wir zündeten das Feuer. Aus der Mitte heraus begann der Stern zu brennen.

Der CRAWL – Core Stabiliät und Koordination

Ihr Wilden, heute geht’s mal wieder um Bewegung und Stabilität.. Jawoll.. und um den “Crawl”, also zu deutsch kriechen oder krabbeln. Hier geht es um zwei spezielle Formen des Crawl, den Bärengang und den Krabbengang. Beim ersten ist der Bauch nach unten gerichtet, beim zweiten nach oben.

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