Ein Work-Out im Schnee, ein Lauf im Schnee, sich durch den Schnee bewegen, den vorher noch keiner berührt hat, für mich jedes mal eine magische Erfahrung. Und ich nutze jede Gelegenheit es zu tun. Sich durch das Paleo-Konzept zu verbinden hat alles damit zu tun intensiver zu erleben und geniessen.
Neben meinem anderen Training gehe ich regelmässig laufen, also eigentlich rennen. Wahrscheinlich machen die kurzen, intensiven Kraft- und Mobilitätstrainings den grösseren Teil an meiner Fitness aus, aber ich habe diesen Drang zu laufen, mich wohin zu bewegen und dabei richtig abzuschalten.
Mobilität ist so ein Begriff mit dem wir moderne Menschen so viel verbinden, was in unsere normalen Alltag so wichtig erscheint: Mobil erreichbar sein, bestellen können, einen fahrbaren Untersatz haben, jeder zeit von A nach B gelangen können. Aber was ist mit unserer körperlichen Mobilität?
Endlich ist der Sommer so richtig da! Ich liebe diese heisse Jahreszeit mit seinen langen Tagen und lauen Nächten. Jedes Jahr denke ich, so könnte es bleiben. Lange war die Regenzeit in Deutschland, und sehr intensiv. Heute habe ich für dich einen kleinen Beitrag über Körpermobilisierung.
Wow Leute, es ist wirklich soweit! Der Frühling lässt sein schönes Gesicht sehen, während der Schleier eines vergehenden Winters sich stetig lichtet.