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Training

Funktionelles aerobes Training im Alltag.

20151011chopwoodEs ist schon immer meine Lieblingsaufgabe rund ums Haus, Holz machen! Seit 23 Jahren mache ich nun Holz für den Winter, mit dem unsere Räumlichkeiten beheizt wird. Es hat mir nie wirklich was ausgemacht Holz zu machen, ich habe es immer geschätzt und gerne getan. So auch in diesem Herbst.

Moveroot’s 5 Gründe in der Natur zu trainieren

20150608woodChallenge02Auf Anhieb kann ich euch fünf Gründe nennen, weswegen ich in der Natur, also in freier Wildbahn trainiere, wenn ich trainiere.

Der erste Grund ist, der Loslasseffekt, was meine Gedanken, Sorgen, Anpannungen angeht.

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