Einer der besten Erdungs- und Verbindungsübungen für mich ist das Barfusslaufen. Es ist die natürlichste Art für uns zu gehen, etwas womit wir evolutionär aufgewachsen sind. Dennoch scheinen wir es in unserer modernen Welt nahezu vergessen zu haben, diese einfache Übung, die soviel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tut.
Im folgenden Film zeigt euch Moveroot 7 gute Gründe auf, barfuss zu gehen, also zu laufen, springen, hüpfen, klettern und was auch immer noch ihr so da draussen tun wollt.
Also, viel Spass mit dem Film und geht mehr barfuss!
Sei wirklich.. sei wild.. sei frei!
wild-horse 08/2015
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