Hi ihr Wilden,
es ist schon ca drei Wochen her, dass ich euch in meinem letzten Post erzählt habe was mich gerade antreibt und was ich in diesem Jahr so vorhabe. Damals war ich gerade davor nach Stuttgart auf ein MovNat Workshop zu fahren, und mir ein intensives Bewegungswochenende zu geben.
Und intensiv war’s!
Ganz ehrlich, ich war nach quasi zwei Arbeitstagen krabbeln, klettern, springen, landen, balancieren so von Muskelkater betroffen wie schon lange nicht mehr. Und das obwohl ich genau diese Art der Bewegung regelmäßig übe, aber normalerweise nicht ein Wochenende am Stück.
Fazit: Ich bin total angefixt von diesem Bewegungssystem, weil es genau dem entspricht was ich mir unter natürlicher Bewegung vorstelle, und im großen und ganzen auch dem was ich für mich so übe. Mit anderen sympathischen Menschen zwei Tage zu trainieren war klasse, und einen super Trainer da zu haben, der einen tiefer in die Bewegungsabläufe einführt und einen korrigieren kann war großartig.
Sobald ich meinen B-Trainer Schein habe will ich mich von MovNat zum Bewegungstrainer Level I und II ausbilden und zertifizieren lassen, damit sollte ich als Bewegungscoach eine gute und professionelle Grundlage haben.
Zwischenzeitlich habe ich erstmal genug damit zu tun mich auf meine letzte B-Trainerprüfung vorzubereiten, die Defizite die ich beim vergangenen Workshop feststellen konnte durch gezieltes Training auszugleichen, und, last but not least, arbeiten zu gehen um genug Geld zu verdienen um mir das alles leisten zu können, weil geschenkt ist es auch nicht.
So nutze ich auch bei meiner Arbeit verschiedene Gelegenheiten aus meiner Tätigkeit ein kleines Training zu machen, so wie im folgenden Video vorwiegend für Beine, Po und unterer Rücken.
Get outside and move to your roots!
wild-horse 02/2018
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