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Schlagwort-Archiv paleo lifestyle

Abseits der Wege – Im Herzen der Natur

Hey ihr wilden, willkommen in meinem Blog und zu einem neuen Beitrag. Vor ein Paar Tagen war ich mal wieder draussen, wie ich’s ja oft bin. Diesmal wollte ich echt niemanden sehen, sondern ganz für mich sein in der Natur und so richtig ankommen. Das ist mir auch gelungen. Ich habe mich einfach derart abseits der Wege bewegt, dass ich in eine teils schon Dschungelartige Welt eintauchen konnte…

Wie erreichst du Grundkörperstabilität? – Mach’s wie ein Baby!

Hey ihr Wilden, jetzt geht’s wieder um die Bewegung… ich habe mir Gedanken gemacht, über wie das ist nachdem man Jahre lang nicht auf seinen Körper geachtet hat, und man plötzlich die Notwendigkeit erkennt was für seinen Körper zu tun, ganz brisant wird es wenn man schon 40 ist und mehr.

Frühstück 03 -Ingwer-Kokos-Rührei mit pikant-fruchtigem Salat

Hi ihr Wilden… heute wieder mal eine saftige Frühstücksanregung, die mir besonders zugesagt hat. So ein tropisch-frischer Genuss, und dass morgens auf dem Frühstücksbrett zuhause! Ganz fluffiges Ingwer-Kokos-Rührei und dazu ein pikanter Tomaten-Schalotten Salat mit Orange.

Der CRAWL – Core Stabiliät und Koordination

Ihr Wilden, heute geht’s mal wieder um Bewegung und Stabilität.. Jawoll.. und um den “Crawl”, also zu deutsch kriechen oder krabbeln. Hier geht es um zwei spezielle Formen des Crawl, den Bärengang und den Krabbengang. Beim ersten ist der Bauch nach unten gerichtet, beim zweiten nach oben.

Paleo Frühstück 02 – Mediterran

So .. da sind wir wieder in moveroot’s Frühstücks-Kochstudio.. Heute gibt es Hähnchenbrust, in der Pfanne mit Salbei, Thymian, Salz und Pfeffer gegart. Dazu ein wahnsinnig Mediterran anmutender Salat, und ein fruchtiger Shake, ein Traum von einem Frühstück!

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