Vor zwei Tagen war ich auf einem 15 km Lauf. Ich lief ganz locker und entspannt, weil der zweck hauptsächlich war den Kopf frei zu bekommen, und nicht möglichst schnell diesen Lauf hinzulegen. Es ergab sich also, da ich eh Zeit hatte und mir alles mögliche angeschaut habe, dass ich viel mit Wasser in Berührung kam, an dem ich oft vorbei laufe.
Einer der besten Erdungs- und Verbindungsübungen für mich ist das Barfusslaufen. Es ist die natürlichste Art für uns zu gehen, etwas womit wir evolutionär aufgewachsen sind. Dennoch scheinen wir es in unserer modernen Welt nahezu vergessen zu haben, diese einfache Übung, die soviel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tut.