• +06247 5991547
  • coach@moveroot.de

Wilde Bewegung

Mobilität – erhalte deine volle Beweglichkeit

20160807_meskyMobilität ist so ein Begriff mit dem wir moderne Menschen so viel verbinden, was in unsere normalen Alltag so wichtig erscheint: Mobil erreichbar sein, bestellen können, einen fahrbaren Untersatz haben, jeder zeit von A nach B gelangen können. Aber was ist mit unserer körperlichen Mobilität?

Mobilisiere deinen Körper

mobilize01Endlich ist der Sommer so richtig da! Ich liebe diese heisse Jahreszeit mit seinen langen Tagen und lauen Nächten. Jedes Jahr denke ich, so könnte es bleiben. Lange war die Regenzeit in Deutschland, und sehr intensiv. Heute habe ich für dich einen kleinen Beitrag über Körpermobilisierung.

Der Frühling, der Frühling!!

roaming01
Wow Leute, es ist wirklich soweit! Der Frühling lässt sein schönes Gesicht sehen, während der Schleier eines vergehenden Winters sich stetig lichtet.

die Outdoor-Nische – Wie ich das meiste raushole.

20160223_me_perch_02Wow, wieviel Outdoor-Spaß man haben kann bei so geringem Aufwand. Obwohl ich noch hier in der Stadt wohne, brauche ich im Prinzip nur ein Stück die Straße runterfahren um in der Natur richtig abzuschalten.

Gleichgewicht trainieren – Teil 1

learning_balance_01Hey ihr Wilden, habt Spass mit meinem neusten Video. Diese Szenen von mir beim Gleichgewichtsüben entstanden vor einigen Monaten. Im Bärengang über dicke Äste zu laufen trainiert den Gleichgewichtssinn des Körpers und erdet gleichzeitig.