Frohe Ostern ihr wilden! Oder besser gesagt: Frohes Ostara! Es ist die beginnende Zeit der Fruchtbarkeit, der schießenden Säfte, die Natur erobert nun wieder die Erdoberfläche, der Frühling kommt.
Heute geht es mir um Bewegung. Bewegung ist das was uns dynamisch und gesund hält, Bewegung schenkt uns Energie, regt unseren Stoffwechsel an und je mehr verschiedene Bewegung wir ausführen, je mehr schließt unser Gehirn neue Verbindungen und gibt neue Kapazitäten frei.
Hi ihr Wilden,
es ist schon ca drei Wochen her, dass ich euch in meinem letzten Post erzählt habe was mich gerade antreibt und was ich in diesem Jahr so vorhabe. Damals war ich gerade davor nach Stuttgart auf ein MovNat Workshop zu fahren, und mir ein intensives Bewegungswochenende zu geben.
Und intensiv war’s!
Hi, ich bin Wild-Horse von MoveRoot. Kennst du das, du fühlst dich in deinem Alltag immer wieder kraftlos, bist müde und hast wenig Energie, würdest am liebsten liegenbleiben? Bist du oft unkonzentriert und ein wenig abwesend, willst es dir aber lieber nicht anmerken lassen?
So ging es mir sehr lange in meinem Leben, bis hin zur Niedergeschlagenheit und Depression. Mein Leben habe ich über die letzten Jahre gründlich umgekrempelt, auch mit Hochs und Tiefs, aber letzten Endes mit Erfolg. Dabei spielten viele Veränderungen auf verschiedenen Ebenen eine Rolle, und an manchem arbeite ich heute noch.
Ein Lauf im Regen … und alles ist wieder gut?!
Heute früh hatte ich das dringende Gefühl mich bewegen zu müssen, aber aus dem Fenster sah ich nur endlosen Regen.. kennst du das auch? Bestimmt! Allerdings schaute ich auf die Straße vor unserem Haus. Der Blick in unseren Garten sah schon ein bisschen anders aus. Da passte der Regen irgendwie hin.
Wow, lange war ich nicht mehr im Pfälzer Wald rennen, dabei habe ich es vor 3 bis 5 Jahren ständig getan. Damals hatte ich Baustellen da draussen und habe alle zwei Tage die Gelegenheit genutzt den Wald im Dauerlauf zu erkunden. Diese Art freie Zeiteinteilung ist eine der Vorzüge meiner Selbständigkeit.