Ihr Wilden, heute geht's mal wieder um Bewegung und Stabilität.. Jawoll.. und um den "Crawl", also zu deutsch kriechen oder krabbeln. Hier geht es um zwei spezielle Formen des Crawl, den Bärengang und den Krabbengang. Beim ersten ist der Bauch nach unten gerichtet, beim zw
So .. da sind wir wieder in moveroot's Frühstücks-Kochstudio.. Heute gibt es Hähnchenbrust, in der Pfanne mit Salbei, Thymian, Salz und Pfeffer gegart. Dazu ein wahnsinnig Mediterran anmutender Salat, und ein fruchtiger Shake, ein Traum von einem Frühstück!Weiterlesen
https://youtu.be/8r6m1Of73so
Hey ihr Wilden... wie siehts bei euch aus? Barfuss laufen? Gerade ist die Sommersonnenwende vorbei, die Tage sind jetzt am längsten, wir haben locker noch drei Monate Sommerwetter, mit ein bisschen Glück auch einen goldenen, milden Herbst. Jetzt macht Barfusslaufen am meis
Hey ihr Wilden, probiert mal diesen Power-Smoothie aus. Vor einigen Tagen habe ich genau so einen Smoothie zum Frühstück getrunken, und bin kurz danach 16km gerannt. Als ich heimkam war ich immer noch gut genährt und wollte nur ein Glas Wasser und ein Kaffee...... machte