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Guten Morgen Power Smoothie – Rockt!

Hey ihr Wilden, probiert mal diesen Power-Smoothie aus. Vor einigen Tagen habe ich genau so einen Smoothie zum Frühstück getrunken, und bin kurz danach 16km gerannt. Als ich heimkam war ich immer noch gut genährt und wollte nur ein Glas Wasser und ein Kaffee...... machte

Schnelles und geiles Paleo Frühstück 01

Wow, wie geil es ist an einem Samstag aufzustehen, die Sonne scheint, und nach einem frischgemahlenen Kaffee beim wachwerden, Frühstück. Im sonnigen Garten wachsen frische Kräuter und der Platz um die Feuerstelle lädt ein zum sitzen, während du dein Frühstück geniesst

Ein Lauf in der Sonne, dann Wildkräuter Salat

Das video habe ich vor ein paar Tagen gedreht, nach einem super Sonnenlauf. Alles war perfekt. Es war fast zu heiss zum laufen, aber ich war gut in form und hatte einfach richtig bock! Ich lief etwa 12,5 - 13 km in guter Geschwindigkeit, der Zeit nach zu urteilen lief ich de

Update nach Vollmond

https://youtu.be/k7AyrlLebow

Öffentliche Trainingsanlagen – der Trimmpfad

Vor einigen Tagen brachte ich meinen Sohn mit dem Auto zu seiner Oma, auf dem Rückweg machte ich einen kleinen Abstecher in ein naheliegendes Waldstück, um frische Luft zu schnappen und mich ein bisschen zu bewegen. Es ist ein schönes Stück Mischwald und Naherholungsgebi