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über moveroot
Was ist moveroot? Warum Paleo? Hatten unsere Steinzeitlichen Vorfahren was, was wir nicht haben?
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Im Urlaub – Wanderung am Triftweg.
Hi ihr Wilden, länger nichts von mir gehört, ich war mit meiner Familie im Bayrischen Wald in Urlaub. In meinem Video könnt ihr einen kleinen Eindruck gewinnen wie es da unten aussieht.. Read more
Bulletproof Coffee und Chilli – Was für ein Start in den Tag
Da ist das Geheimnis zu meinem guten Frühstück…. nicht das der Salat nicht Wertvoll wäre, aber dieser Kaffee hat es wirklich in sich… Read more
Mein spielerisches Training fördert meinen Biss!
Wow, lange war ich nicht mehr im Pfälzer Wald rennen, dabei habe ich es vor 3 bis 5 Jahren ständig getan. Damals hatte ich Baustellen da draussen und habe alle zwei Tage die Gelegenheit genutzt den Wald im Dauerlauf zu erkunden. Diese Art freie Zeiteinteilung ist eine der Vorzüge meiner Selbständigkeit. Read more
Vor dem Workout aufwärmen – einfache Routine
Hi ihr Wilden, heute mal ein kleiner Beitrag von mir indem ich euch eine einfache und schonende Aufwärmroutine zeige. Wenn man sich nicht konstant in Bewegung befindet, macht das Aufwärmen vor dem Sport wirklich Sinn. Read more